L'impact du sommeil sur notre santé mentale

By CR

« Sommeil, lève-tôt et lève-tard : comment nos heures de coucher et de réveil impactent notre santé mentale […] Plus d’un tiers des Français déclarent souffrir d’une qualité de sommeil insuffisante, ce qui pourrait entraîner des effets néfastes sur leur santé mentale. Explications avec le neuroscientifique Claude Gronfier, à l’occasion de la Journée internationale du sommeil le 17 mars 2023. » Par Enola Tissandié. Sciences et Avenir.