Connaître son poids "idéal"

By CR

Les confinements et déconfinements ainsi qu’un été déjà bien entamé, se présentant couci-couça, ont et favorisent encore une mauvaise tendance, celle de la prise de poids pour beaucoup d’entre nous.

Bien que le poids idéal n’existe concrètement pas, puisque par définition il est un idéal, il n’en demeure pas moins que d’un point de vue santé une mesure correspondante à sa propre nature est donnée, ce fameux IMC, l’Indice de la Masse Corporelle. Et même s’il ne s’agit que d’un indice théorique, il est toutefois utile pour notre bonne santé de le prendre en compte.

Mais, comment calculer ce poids, l’atteindre et surtout le conserver ?

Le site aufemnin s’est intéressé à la question et vous en donne la réponse en 6 points à travers l’article de Sophie Fleury.