La monodiète

Pas de recette de cuisine donc pour ce dernier mercredi de l'année, mais une astuce forme afin de permettre à son organisme de se reposer un peu entre les fêtes.

Il s'agit de la monodiète. Mais qu'est-ce que c'est que ce truc ?

Le principe est très simple. Cela consiste à ne consommer qu'un seul et même aliment au cours d'un repas ou pendant 1 à 3 jours ou plus (pour les plus courageux), sans oublier pour autant les principes fondamentaux de la nutrition. Les aliments conseillés de la monodiète sont les pommes, le riz, le raisin.

L'objectif d'un tel "régime" draconien est d'aider son organisme à mieux se purifier.

Erwann Menthéour, un ancien sportif professionnel et le fondateur de la méthode FitNext, partage sur son site ses connaissances en matière de sport, d’alimentation et de bien-être. Dans son programme, il propose de commencer par une monodiète pour ainsi nettoyer le système digestif et purifier son corps.

Je vous invite donc à consulter son site que vous avez en lien (FitNext) dans cet article pour plus de renseignement et surtout vous permettre de vous faire votre propre opinion sur la question...

Alors, pour ou contre la monodiète ? Et vous sentez-vous capable de tenter l'expérience ?